读完这本谷物大脑书，我颠覆了我的饮食观念。
虽然我没有马上开始拿柜子，但我还是有了尝试的冲动。
好的内容，好的科学，好的专业，其实人类对自己的了解很少，要保持谦虚的态度，不断地学习再学习。
从低碳无麸质饮食lol开始，大脑健康首先来自真正的健康。
有时，吃得太多，对某种食物想得太多，都是由于胰岛素水平紊乱引起的!，碳水是罪魁祸首。
原来飞高先是个好朋友
我是生酮饮食的坚定支持者。
虽然每个人的体质都不一样，但我不建议每个人都吃生酮饮食。
我只是建议那些饮食正常但身体一直不好的人应该去死，成为一名活马医生。
如果你努力，你可能会得到好的结果。
其中最令人震惊的是:抑郁症或双相情感障碍，这可能是由饮食引起的。
例如，他们可能对麸质过敏，但许多人可能没有意识到。
有没有其他颠覆性的想法，饮食，肥胖，糖尿病?炎症与大脑的关系;脂肪不是脂肪奶油，而是碳水化合物;大脑喜欢甜味，但甜味就像毒素，会破坏大脑。
大脑真正喜欢的是脂肪乳等等。
事实上，这是一本有争议的书，尤其是在中国。
可能是中国人世代以碳和水为生，他们不能一下子颠覆一切。
一些当地人没有必要因为民族感情而批评它。
你不能相信，但他们必须和你一样反对。
健康是最重要的~~
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