超级心智_冥想必看

诺曼E。

世界著名精神病学家罗森塔尔撰写了《超级心智》一书，书中展示了日常实践中极为简单的要点，让你在日常生活中永久性地改善意识状态，让你进入超级心智。

通过“超越冥想”来减轻压力，实现全面健康的工具，我们从未达到身体、情感和智力的关口!，人们可以获得更好的健康、情感、创造力、认知能力、移情能力、适应性和工作能力，并始终表现出最好的表现。

冥想是一种修心的方法。

它能使人身心放松，趋于平静，提高生活质量和工作效率。

冥想就是配合禅宗(例如，独自坐在溪边流水旁)，让你的心灵放松，进入平静的警觉，让你的大脑得到休息，心情得到放松。

超越冥想，也就是进入宇宙意识的状态，感觉与心灵和自然是和谐的，它不是内在的，而是无所不在的。

在一定程度上，冥想更有利于健康和血压的控制，使自己的柔韧性和韧性得到增强，这与瑜伽的理念类似。

例如，当一个人在早晨冥想时，他可以为每天的工作做一个计划，计划工作顺序，想象工作的方式。

经过重修，心、身、心都会在冥想之后变得清醒而充满活力~

对冥想感兴趣的朋友，或是感受到平时压力的朋友，纷纷下载读物~